Heidi Vigdal

Det begynte i det små med vondter her og vondter der. Jeg ignorerte det og tenkte at dette bare er alderen. Men leddene ble ikke bedre. Hoftene satte en stopper for fysisk aktivitet. Knærne ble så vonde at jeg noen ganger måtte stoppe opp og strekke ut høyrefoten når jeg kjørte bil. Etter hvert fikk jeg en ubrukelig høyre hånd på grunn av artrose i høyre tommels grunnledd. Hånden var hoven og smertefull.

Som person er jeg sterkt i mot medikamentell behandling for jeg vet at det ikke helbreder, bare lindrer. Derfor ble det kostholdsendring for meg. Jeg ville også få bukt med den store mengden bukfett som hadde samlet seg rundt midjen. På klinikken til Dr Hexeberg fikk jeg gode råd og hjelp.

Likevel gjorde jeg selv den tyngste jobben- nemlig å få hjernen til å forstå at karbohydrater ikke var nødvendig for et godt liv!! Tanker er ikke lett å snu når media øser ut det motsatte budskapet. Men sakte og sikkert merket jeg bedring i kroppen. Humøret ble lettere, depresjoner uteble, smerter avtok, lysten til fysisk aktivitet økte og maten smakte!! Energien ble stabil, og jeg fikk ikke alle de fæle humørsvingningene.

Jeg ble likevel innstilt for operasjon i høyre hånd. Denne skulle vært gjennomført i disse dager. Den er ikke aktuell mer for nå bruker jeg høyrehånden som normalt, har ikke smerter og bevegelsen i tommel er nesten like god som i venstre hånd!!!

I tillegg har jeg begynt med fysisk aktivitet igjen, og jeg opplever en restitusjonstid unormalt effektiv. Jeg trener på høy puls men kommer meg fort etter skikkelige "drag" mens mine medtrimmere svetter og stønner og sitter der og gumler banan for å få kroppen opp igjen og gå. Jeg tilfører bare vann fordi grunnlaget er der- fettet!!!

Og magemålet er redusert fra 103 cm til 91 cm. Vekta er den samme, men det bekymrer meg ikke for nå er det kroppen som er i førersetet og den vet å reparere der det er viktigst først. Så får vektreduksjonen komme når alt annet er på "stell".

Det jeg vil meddele her er at du ikke trenger være ordentlig syk og ha store problemer for å endre kostvaner. Det er i dag du bygger fremtiden din. Og det er i dag du velger om den skal bli frisk og god eller belastet med livsstilssykdommer!!

Heidi Vigdal
*
*
*
*
*